ম্যাক্রোনিউট্রিয়েন্ট খাদ্য উপাদানগুলির মধ্যে প্রধান তিনটি হলো কার্বোহাইড্রেট, প্রোটিন এবং ফ্যাট (চর্বি)। এইগুলো শরীরকে শক্তি জোগায় এবং বৃদ্ধি, বিকাশ ও অন্যান্য গুরুত্বপূর্ণ কাজের জন্য প্রচুর পরিমাণে প্রয়োজন হয়। 

ম্যাক্রোনিউট্রিয়েন্টগুলির কাজ: 

• কার্বোহাইড্রেট: শরীরের শক্তির প্রধান উৎস।
• প্রোটিন: শরীরের গঠন উপাদান হিসেবে কাজ করে এবং পেশী বৃদ্ধিতে সাহায্য করে।
• ফ্যাট (চর্বি): শক্তি সরবরাহ করে এবং শরীরের বিভিন্ন কাজের জন্য গুরুত্বপূর্ণ।

গুরুত্বপূর্ণ তথ্য:

• ভিটামিন ও খনিজকে মাইক্রোনিউট্রিয়েন্ট বলা হয়, কারণ এগুলো অল্প পরিমাণে প্রয়োজন হয়। 
• ম্যাক্রোনিউট্রিয়েন্ট বলতে "বড়" বা "প্রচুর পরিমাণে" প্রয়োজন এমন পুষ্টিকে বোঝানো হয়।